バーベルトレーニング

：なぜ「スターティングストレングス」が必要なのか？ 腰痛に振り回される日々を終わらせる SNSやテレビ、あらゆるメディアで「腰痛」の悩みを目にしない日はありません。そして、それ以上に多くの薬、治療法、ストレッチ、器具が毎日溢れ出ています。「加齢のせいだ」「仕事が忙しいからだ」「姿勢が悪い」「寝具に問題がある」。あれはダメ、これは良い。これを食べろ、これは飲むな。この製品を試せ。 皆さんは誠実にそれらを試してきたはずです。しかし、正直に言ってみましょう。その中で、長期間にわたって多くの人に持続的な効果を与えた方法が、果たしてあったでしょうか？簡単に手に入る情報がすべて悪いと言いたいわけではありません。ただ、長く生き残れなかった情報は、効果も長く続かなかったからこそ消えていった可能性が高いのです。